صحتك النفسية أولوية
نُشر في: 2 مايو 2025 | بواسطة مركز راحة للاستشارات النفسية
التحرش والإساءات الجنسية ليست فقط انتهاكًا جسديًا، بل هي جرح نفسي عميق يترك آثاره في وجدان الضحايا لسنوات طويلة، وقد يمتد تأثيره إلى نظرتهم لأنفسهم والعالم من حولهم.
التحرش الجنسي هو أي فعل غير مرغوب فيه يحمل طابعًا جنسيًا، سواء كان لفظيًا، بصريًا، جسديًا أو حتى إلكترونيًا. لا يرتبط التحرش فقط بلمس جسدي، بل يتضمن النظرات، الإيحاءات، الرسائل، والتعليقات الجارحة ذات الطابع الجنسي.
كل هذه الأشكال تحمل في طياتها شعور بالخوف، والقلق، والعار لدى الضحية، خاصة في المجتمعات التي تلام فيها الضحية بدلًا من الجاني.
قد يتسبب التحرش أو الاعتداء الجنسي في أعراض اضطرابات نفسية مثل القلق، الاكتئاب، كوابيس النوم، أو اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)، خاصة إن لم تحظَ الضحية بالدعم المناسب بعد الحادثة.
تشعر كثير من الضحايا بأن "الذنب عليّ أنا"، أو "أنا السبب"، ما يزيد من عزلتهم وخوفهم من طلب المساعدة.
من المهم إدراك أن هذا الشعور غير صحيح، وأن المسؤولية تقع بالكامل على المتحرش أو المعتدي.
ليس من العيب التحدث، بل الصمت هو ما يمنح المعتدي القوة. دور المجتمع، الأسرة، والمدارس أن تكون بيئات آمنة ومحفزة على الحديث والدعم.
علينا أن نُشجع الضحايا على كسر الصمت، ونقدم لهم الدعم دون إصدار أحكام. كذلك، التوعية المستمرة ومناهج التربية الجنسية السليمة من أهم أدوات الوقاية.
إذا كنت ضحية، فأنت لست وحدك. يمكنك التواصل مع مختصين لمساعدتك على الشفاء واستعادة القوة والسيطرة على حياتك.
جاري تحميل التعليقات...